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हल्दी: यह क्या है और इसके फायदे

हल्दी, अदरक, लौंग और प्रोबायोटिक्स – "पेट, आंतें और पाचन स्वास्थ्य" अनुभाग में 15 सक्रिय उत्पाद, कैप्सूल, चाय और तेल के रूप में उपलब्ध हैं। यहाँ का प्रमुख उत्पाद कामिन चान हल्दी कैप्सूल है। इसके साथ ही, आपको कोल्ड-प्रेस्ड नारियल का तेल भी मिलेगा, यदि आपको अपनी रसोई में मसाले के साथ वसा की आवश्यकता है।

हल्दी Curcuma longa के सूखे और पिसे हुए प्रकंद से बनती है, जो अदरक परिवार का एक पौधा है। प्रकंद में करक्यूमिनोइड्स, आवश्यक तेल और कड़वे यौगिक होते हैं: भारतीय और थाई परंपराओं में, इसे भोजन में एक गर्म मसाले के रूप में मिलाया जाता है और पाचन में सहायता के लिए सेवन किया जाता है।

करक्यूमिन हल्दी का पर्याय नहीं है, बल्कि करक्यूमिनोइड्स के समूह का एक पदार्थ है; पिसे हुए मसाले में, वे द्रव्यमान का केवल कुछ प्रतिशत बनाते हैं, बाकी स्टार्च, फाइबर और खनिज होते हैं। करक्यूमिनोइड्स पानी में कम घुलनशील होते हैं, यही कारण है कि हल्दी को अक्सर वसा और काली मिर्च के साथ तैयार किया जाता है। गैस्ट्राइटिस, अल्सर और पित्त पथरी रोग के लिए, इसे लेने का निर्णय एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए।

पाचन सहायता कैसे चुनें

• कामिन चान हल्दी – नियमित उपयोग के लिए, खाना पकाने के अलावा, एक मापी हुई खुराक वाले कैप्सूल।
• अदरक नंबर 41 (Zingiber officinale) – भारी भोजन और पेट भरा हुआ महसूस होने के बाद के लिए।
• कान प्लू लौंग (Syzygium aromaticum) और या होम पाउडर – थाई क्लासिक्स जब आपने कुछ ऐसा खाया हो जो आपको सूट न करे।
• प्रोबायोटिक नंबर 121 और चाय – लेमनग्रास T15, गार्सिनिया T10, रंग ज्यूड T7 एक सौम्य दैनिक दिनचर्या के लिए।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

हल्दी: स्वास्थ्य लाभ और संभावित कमियाँ

लाभ पाचन सहायता और करक्यूमिनोइड्स के एंटीऑक्सीडेंट गुणों से जुड़े हैं। अत्यधिक उपयोग से संभावित कमियाँ हो सकती हैं: खाली पेट बड़ी खुराक पेट में जलन पैदा कर सकती है, और पित्त पथरी रोग के मामलों में, हल्दी पित्त प्रवाह को बढ़ा सकती है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए केंद्रित रूपों की सिफारिश नहीं की जाती है।

हल्दी कैसे लें?

कैप्सूल में – पैकेजिंग पर दिए गए खुराक का पालन करें, भोजन और पानी के साथ लें। मसाले के रूप में – एक चौथाई से आधा चम्मच एक व्यंजन में, हमेशा वसा के साथ: यह करक्यूमिनोइड्स को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।

हल्दी कैप्सूल – कीमत और ऑर्डर कैसे करें?

अंतर्राष्ट्रीय शिपिंग उपलब्ध है। Aramex द्वारा 4 कार्य दिवसों में डिलीवरी।

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आहार पूरक दवाएं नहीं हैं और चिकित्सा परामर्श का स्थान नहीं लेते हैं। कृपया उपयोग से पहले निर्देशों और मतभेदों को पढ़ें।