मस्तिष्क

जिन्कगो बिलोबा, ब्राह्मी और सेंटेला: ये पौधे क्या हैं?

जिन्कगो बिलोबा, ब्राह्मी और सेंटेला एशियाटिका ऐसे पौधे हैं जो पारंपरिक रूप से थाई प्रथा में मानसिक स्पष्टता और शांति की भावना से जुड़े हैं। इस खंड में 13 उत्पाद शामिल हैं: कैप्सूल, हर्बल चाय और एक तैयार कॉम्प्लेक्स।

जिन्कगो बिलोबा (Ginkgo biloba) एक प्राचीन वृक्ष है; पूरक में पत्ती के अर्क का उपयोग किया जाता है जिसे फ्लेवोनोल ग्लाइकोसाइड्स और टेरपीन लैक्टोन के लिए मानकीकृत किया जाता है। दक्षिण पूर्व एशियाई परंपरा में, इसका उपयोग मानसिक परिश्रम की अवधि के दौरान ध्यान और प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए किया जाता है।

ब्राह्मी बाकोपा मोनिएरी (Bacopa monnieri) है, जो पारंपरिक रूप से याददाश्त से जुड़ी है। सेंटेला एशियाटिका (Centella asiatica), जिसे गोटू कोला और थाई बुआ बोक के नाम से भी जाना जाता है, एक अलग पौधा है। नामों को अक्सर भ्रमित किया जाता है, इसलिए पैकेजिंग पर हमेशा लैटिन नाम की जांच करें।

अपना रूप कैसे चुनें

• कैप्सूल — निश्चित खुराक और लगातार सेवन: जिन्कगो नंबर 40, ब्राह्मी नंबर 124, बुआ बोक, लिंग्झी।
• जिनसेंग या कॉर्डिसेप्स के साथ — नंबर 31 और नंबर 112, यदि एकाग्रता जितनी ही महत्वपूर्ण जीवन शक्ति है।
• चाय — एक दैनिक आदत और रमणीय स्वाद: बटरफ्लाई पी (Clitoria ternatea) से नीली अंजन और लेमनग्रास (Cymbopogon citratus)।
• तैयार कॉम्प्लेक्स — वेलनेस कॉम्प्लेक्स नंबर 8, यदि आप अपना खुद का आहार इकट्ठा नहीं करना चाहते हैं।

जिन्कगो तीन उत्पादों में उपलब्ध है, इसलिए एक चुनें।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

वयस्कों में जिन्कगो बिलोबा का पारंपरिक रूप से किस लिए उपयोग किया जाता है?

पत्ती के अर्क का पारंपरिक रूप से मानसिक परिश्रम की अवधि के दौरान ध्यान और प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक आहार पूरक है, किसी विशिष्ट स्थिति का उपचार नहीं। यदि आप याददाश्त या चक्कर आने के बारे में चिंतित हैं, तो पहले चिकित्सा मूल्यांकन की सिफारिश की जाती है।

क्या जिन्कगो बिलोबा रक्त को पतला करता है?

इसकी संरचना में टेरपीन लैक्टोन प्लेटलेट एकत्रीकरण को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, जिन्कगो को स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श किए बिना एंटीकोआगुलंट्स के साथ नहीं मिलाना चाहिए और सर्जरी से 1-2 सप्ताह पहले बंद कर देना चाहिए।

क्या बाकोपा मोनिएरी और ब्राह्मी एक ही हैं?

हाँ, ब्राह्मी बाकोपा मोनिएरी का भारतीय नाम है। भ्रम इसलिए पैदा होता है क्योंकि सेंटेला एशियाटिका को कभी-कभी इस नाम से भी संदर्भित किया जाता है। कैप्सूल नंबर 124 में Bacopa monnieri होता है।

मैं जिन्कगो बिलोबा और ब्राह्मी कहाँ से खरीद सकता हूँ?

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यह भी देखें: थाई पारंपरिक औषधि, कॉर्डिसेप्स, और हर्बल चाय।

आहार पूरक दवाएं नहीं हैं और चिकित्सा सलाह का स्थान नहीं लेते हैं। कृपया उपयोग से पहले निर्देशों और मतभेदों को पढ़ें।